Воздушная гимнастика

- Развивает растяжку, гибкость тела, силу и выносливость

- Укрепит вестибулярный аппарат, сделает красивую осанку

- Развивает женственность, привлекательность, грацию, шикарную фигуру и сексуальность

- Поднимает уверенность в себе

- Подарит удовольствие от полета, порадует внутреннего ребенка и вызовет любовь к спорту в целом

- Сделает вашу жизнь ярче, подарит ощущение полноты жизни

- Поможет преодолеть внутренние комплексы и страхи

- Поможет раскрыть возможности Вашего тела

7 причин прийти в Центр "Ирис"

1. Наши залы находится возле метро Вокзальная, Берестейская

2. У нас работают только опытные преподаватели

3. Весь необходимый инвентарь для безопасности на занятиях

4. Наши тренера всегда учитывают ваши цели, особенности и уровень физ.подготовки

5. Регулярные фотосессии на природе с полотнами и колечком

6. Регулярные участия в концертах, фестивалях и других мероприятиях(только для учениц 18+)

7. Приемлемые цены и максимум удовольствия от любимого направления


Фото учениц

filter

КаменецКаменец

filter

БотсадБотсад

filter

ОболоньОболонь

filter

КоростышевКоростышев

filter

АртПричалАртПричал

filter

РусановкаРусановка

filter

ГидропаркГидропарк

filter

ТроещинаТроещина

filter

Красный ХуторКрасный Хутор

filter

ДачаДача

filter

БроварыБровары

filter

ГидропаркГидропарк

filter

ОболоньОболонь

filter

ДачаДача

filter

ОболоньОболонь

Направления

filter

Воздушные полотнаAerial silks

Мягкая и легкая ткань позволяет делать невероятно эффектные обрывы и крутые трюки в воздухе. Попробовав уже невозможно оторваться!

filter

Воздушное кольцоAerial hoop

Идеально круглая форма этого реквизита привлекает внимание к вашей фигуре и делает её изумительно красивой.

filter

Танцы на пилонеPole dance

Регулярные занятия танцами на пилоне преобразят вашу внешность, вы будете чувствовать себя более уверенной, сексуальной и притягательной.

Преподаватели

Мы приоткрываем занавес цирка для обычных людей, которые тоже хотят испытывать яркие эмоции и попробовать жанры ранее доступные только профессиональным артистам.

about
  • Ирина

  • Руководитель и Преподаватель

Даже если у Вас нет физической подготовки - это не повод отказываться от своей мечты! Навыки развиваются постепенно, переходя от более простых элементов к более сложным. Главное - Ваше стремление и регулярные тренировки!


about
  • Юлианна

  • Преподаватель

Искусство, грация, изящество, утонченность, легкость, гибкость. Перечисленное — лишь минимум того, что дают каждой женщине такие занятия. Благодаря тренировкам тело становится более упругим, вырабатывается осанка, укрепляются мышцы рук, ног, ягодиц, пресса и спины.

Стоимость занятий

about
  • Зал ЦСКА

  • м.Вокзальная, просп.Воздухофлотский,4

Огромный зал, цирковая атмосфера

Направления: Полотна, Кольцо, Пилон.

Длительность тренировки 2 часа. Группа до 6 человек.

Тренировки проходят каждый день. Пн-Пт 20.00, Сб.19.00, Вс.15.00, 17.00

Запись на тренировку обязательна.

Пробное занятие 1 час 110 грн, 2 часа 170грн.

Разовое 1 час 165грн, 2 часа 270грн.

Абонемент на 4 занятия 900 грн.

Абонемент на 8 занятий 1550 грн.

Абонемент на 12 занятий 2000 грн.

Индивидуальное занятие - по предварительной договоренности. Стоимость 1 час 360грн, 2 часа 560грн.

Абонемент на 4 индивидуальных занятия по 2 часа 2000 грн.


Успей получить СКИДКУ 200 ГРН
на абонемент

Акция действует для новых клиентов центра "Ирис" при условии покупки абонемента на 8 занятий на первой пробной тренировке.



Новогодняя скидка 200 грн
на абонемент в новый зал

Акция действует для всех клиентов центра "Ирис" при условии покупки абонемента с 1.01.18 по 31.01.19.

Занятия проходят в зале ОЛИМП по адресу:

проспект Победы 63Б.

Только в понедельник и среду 16.00-18.00

4 занятия за 700грн. вместо 900 грн.

8 занятий за 1350 грн. вместо 1550 грн.

12 занятий за 1800 грн. вместо 2000 грн.



Правила Центра "Ирис"

Политика абонементов

Абонемент выдается на месяц. В случае форс-мажоров, ситуаций со здоровьем, поездками/отъездами у вас есть дополнительный месяц для заморозки абонемента. О заморозке абонемента и причине необходимо сообщить непосредственно руководителю Центра"Ирис". Тренер имеет право не допускать на занятие без абонемента или требовать оплату разового занятия (250 грн) в отсутствии абонемента. Абонемент - это документ подтверждения оплаты за занятия и согласия с правилами Центра воздушного искусства "Ирис". Сумма оплаченого (или частично оплаченного) абонемента не возвращается!

Запись и отмена занятия

Запись на занятие обязательна. Иначе тренер имеет право не присутствовать на месте проведения занятия - в зале. Записаться на занятие можно по телефону 097-324-97-95, 093-324-97-94 или через чат в Viber. Отменить запись на занятие вы можете за 4 часа до самого занятия, в ином случае занятие списывается с абонемента.

Дисциплина на занятиях

Разминка обязательна! Бег перед тренировкой вне зала разминкой не считается. Если вы опоздали, то необходимо сделать разминку самостоятельно. Главное размять суставы. Без разминки к воздушному реквизиту и трюковому исполнительству тренер не допускает. Любые трюковые элементы только под присмотром тренера. Самостоятельно только с разрешения тренера. Без базы к более сложному трюку не допускаетесь. Пользование гимнастическим стаффом (шведская стенка, козлы, турники, яма, акробатический мат синенький, кольца) только с разрешения тренера. На занятии ученица не имеет права показывать другой ученице замот/трюк/обрыв без разрешения и одобрения тренера. Игнор тренера запрещен. Тренер не несет ответственности за информацию предоставленную другими находящемся в зале. Участники, влезающие в педагогическую деятельность тренера без его предварительного разрешения, не рассматриваются как педагоги/тренера корректной информации. Любой участник зала,кроме тренера, не несет ответственность за предоставленную им информацию и тем более за ваше здоровье. Если вы к ним решили обратится, то в этот момент с тренера снимается ответственность за вас. За нарушение дисциплины: - дополнительная физическая нагрузка или растяжка; - минус подход к воздушному реквизиту; - удаление из зала без возвращение оплаты за занятие.


Часто задаваемые вопросы

Какая одежда нужна для тренировок?

Необходима облегающая одежда, не сковующая движений. Для воздушных полотен и кольца идеально подойдут лосины и комбидресс с закрытыми рукавами. Вместо комбидресса на первое время можно использовать гольф или футболку. Для танцев на пилоне лучше подойдут короткие шорты, топ или майка. Обувь на занятии не нужна, тренируемся босиком, но можно надеть получешки.

У меня нет растяжки. Могу ли я заниматься?

Можешь! Растяжка - это замечательно, но на ранних этапах занятий ее у многих нет. Постепенно она начнет развиваться за счет тренировок в нашем центре.

У меня слабые руки. Может сначала надо подкачаться?

Для новичков специальная физическая подготовка не обязательна. С началом занятий через 1,5-3 месяца мышцы окрепнут от постоянной нагрузки и процесс обучения значительно ускорится.

Какая возрастная группа может заниматься воздушной гимнастикой и танцами на пилоне?

Дети от 6 лет с разрешения родителей и взрослые любого возраста, так как программа адаптируется по физическим возможностям ученика.

Сколько тренировок нужно

Для максимального результата, рекомендуем посещать тренировки регулярно и минимально два-три раза в неделю.

У меня есть лишний вес, могу ли я заниматься воздушной гимнастикой и танцами на пилоне для похудения?

Воздушная гимнастика и танцы на пилоне предпогалают активную работу и большие физические нагрузки, поэтому лучше проконсультироваться с врачом. Если противопоказаний к занятиям спортом нет - тренировки отлично помогут справиться с весом и привести тело в тонус.

У меня после занятия появляться синяки, мозоли, ожоги - что мне делать?

Синяки и мозоли на первых этапах - это нормальное явление. К сожалению, от этого не избавиться, но существуют мази и гели(троксевазин, бадяга), регулярное применение которых ускорит заживление синяков. Чтобы ускорить заживление мозолей, регулярно пользуйтесь увлажняющим кремом для рук или растительным маслом(оливковым, кокосовым или другим). Пояление ожогов - не является нормой. Ожоги появляются в следствии неправильно подобранной одежды для тренировок на полотнах (смотри первый вопрос FAQ) или неправильного выполнения успражнений на полотнах. Следует соблюдать указания тренера и тогда тренировки будут без неприятных последствий.

Как быстро я сяду на шпагат?

На этот вопрос с точностью 100% не ответит ни один тренер. Мышцы и связки очень сложная субстанция. И результат на прямую зависит от связок. Если они "мягкие", то результат будет виден очень быстро. Если ли же связки "жесткие", то к результату можно идти очень долго. Для каждого человека время достижения результата будет разным.

Если у тебя ещё остались вопросы - задай их по телефону и мы с удовольствием на них ответим.

Как нас найти

Зал ЦСКА

Адрес: просп. Воздухофлотский, 4 (15 минут от м.Вокзальная)


Зал ОЛИМП

Адрес: просп. Победы, 63-Б (10 минут от м.Берестейская)


тел. 097-324-97-95

тел. 093-324-97-94

Оставляй заявку на обратный звонок

Успей получить СКИДКУ 200 ГРН
на абонемент

Акция действует для новых клиентов центра "Ирис" при условии покупки абонемента на 8 занятий на первой пробной тренировке.





Мы на карте Google